月ヶ瀬梅林
昨年の月ヶ瀬梅林(3/9)
昨年は3/9に月ヶ瀬を訪れていますが、この時点ですでに満開でした。
一方、ここの情報によると3/14現在でまだ三分咲きとか・・
例年月ヶ瀬は平地よりかなり遅いですが、今年は厳しい寒さの影響で極端に遅いですね。こういう年は桜が咲いてもまだ梅が残っていたりします・・
見頃はどうやら来週末あたりのようです。
■今日の運動
キック 25m×8
クロール 200m×1
平泳ぎ 200m×1
合計 600m
体重 58.7kg
体脂肪率 20.3%
カテゴリー: ダイエット
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はじめまして～ウエストパレスと申しま～す（笑）
カキコ一番ゲット！！
トップの写真は宮古島ですね。
ヤッホー、一番乗り！(^^/
今年は、雪が多くて厳しい冬でしたがいきなり暖かくなりましたね。
梅や桜は、のんびり見ながら走るのが良いですよね。
３分、負けてしまいました・・・。(＾＾;
へへへへ・・・（＾０＾）
やっぱぁ、やることが恰好えぇですな！
これぐらい変えなきゃ、気分一新できませんねぇ・・
それに比べりゃ、アタシなんぞはヘボイ気分一新でした・・（恥）
こんばんわ。
少し出遅れたみたいで。。。
5本の指には入れたかな？（＾＾）
上の写真は宮古島ですか。。行ってみたいなぁ～～
BEAUTIFUL WAYにもって来いの写真ですね。
またまた、色々宜しくお願いします。。
ウエストパレスさんはじめまして。（笑）
一番乗りおめでとうございます。(^^)
そうです、宮古島です。よくわかりましたね。
転送thanks!
alialiさんこんばんは。
タッチの差で残念でした。（笑）
やっぱりこの二人は永遠のライバル？（爆）
青山高原行きたかったのですが、明日は都合悪いので行けません。
来週は月ヶ瀬も満開になりそうなんでどうですか？
バトル抜きで・・（爆）
ミドルテールさんはじめまして。（笑）
いやいや、思いっきり笑わせていただきましたよ。（爆）
最近いろんなグッズを買い込んで頑張ってはりますね。
そろそろ尻に火がついてきたので僕も頑張ります。(^^;
millionさんいらっしゃいませ。
一応4番乗りですか・・(^^;
やっぱり奈良県民はこういう景色を見ると無条件に感動してしまいますね。（笑）
また行けるように頑張ります・・(^^;
新設祝いと近況報告
10年位前に買って10万キロ位走ったデュラのSPD左ペダルがカリッ コリッ と気味悪い音がするので、クランクブラザーズの両面クリック出来るのを15日に買って来ました、テストを兼ねて16日狼頭峠・高野山・市峠
と類積標高13～400m走り 回復特トレでも疲れが少し残って居また、
で 今日の体力テストの結果は、
体重・・・・・46.9kg・・・・・横ばい
最大酸素摂取量・・・42.7・・・やや低下
体脂肪・・・・・17.6％・・・・・やや増加
でした、尚新調ペダルの使い勝手は両面使えてベリーグー、そして重量がデュラよりもやや軽く満足です。
児玉さんいらっしゃいませ。
デュラのSPDペダルもそれだけ使ってもらえれば本望でしょう。（笑）
クランクブラザーズは使い心地良さそうですね。SPDは坂道で入れるのが苦手です。
その体重は反則ですよ。（笑）
MTB1台分違うじゃないですか・・(^^;