今日はちょっと長めに、三宅町から笠縫まで飛鳥川の自転車道を走ってきました。西方面はどうも苦手で、やっぱり道に迷いました。今日は暑いけど、湿気は多少マシかな？という感じです。汗のかき方も少なめでした。
東京あたりでは土日のサイクリングロードなど人を避けるのが大変なくらいの混雑らしいですが、奈良のサイクリングロードは誰も走ってません。(^_^; 草ボウボウで荒れ放題です。車止めのポールも邪魔で走りにくいったらありゃしない。ノンストップでもうちょっと快適に走れる道があればいいんですがねえ・・
走行距離：28.5km
平均速度：20.7km/h
体 重：60.0kg
体脂肪率：17.3%
鎮守の森（PowerShot S60）
近鉄電車＠橿原線（PowerShot S60）
古風な土蔵群（PowerShot S60）
飛鳥川ポタ
自転車
コメント
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お主やるな！体脂肪率が下がったジャン、
私の数値は05年10月15％位、06年では7月7日迄はおよそ17％台でしたが、特に努力しないでも昨日（金曜日毎測定）16.7％に下がっていました。
変って仰る通り飛鳥川のＣＲは作りっ放しなのか可なり走り辛いですね、あまり行きたくありません、13日に大和川沿いを走りましたが車道でもこちらの方がいいですね。
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誤差の範囲ですよ。(^_^;
飛鳥川・葛城川ともに走りづらく、車道の大和川の方がよっぽど快適ですね。