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4日ぶりの朝ポタ

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今日はいつもとは逆に上街道を三輪まで南下、その後大和川堤を走って帰ってきました。ちょっとだけ20kmオーバー。今日も暑いけど、割とカラッとしているのであまり汗はかかなかったような・・。
「そうめん」以後の大増量が未だに元に戻りません。(^_^; 炭水化物恐るべし・・
走行距離:21.1km
平均速度:19.6km/h
体  重:60.4kg
体脂肪率:18.0%

JR巻向駅(桜井市巻之内)
20060810_004.jpg
青空(田原本町蔵堂)

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