長谷寺の桜もそろそろ見頃に・・
今日も結構寒いのですが、また明日から天気崩れそうなので今日行っとかないと今週は走れないですね。土曜日には和歌山で激坂ツアーが予定されていますので、ちょっとは練習しとかないと・・。というわけで、いつもの笠練に行ってきました。
コースは天ダム→笠→長谷寺→桜井→橿原→田原本で。
いつものように「よろづ」でお昼を食べて1時間ほどくつろいで帰りました。
笠から初瀬ダムへのダウンヒル、大和中央自転車道など約30分の動画です。
走行距離：51.2km
平均速度：18.7km/h
消費カロリー：1528kcal
体重：58.7kg（涙）
体脂肪率：19.1%（涙）