大和高原で練習

自転車


下山田~馬場の道
今日は走る予定なかったんですが、朝起きたらすごくいい天気・・。日中はもつということなんで、いそいそと出かけました。ああ貧乏性やな・・(笑)
何も考えてなかったのでネタもなく、練習コースを走ってきました。あわよくばcancanさんに遭遇できるかな?・・と。9:40出発、天理~福住~山田町~荻~布目ダム~興ヶ原~柳生~阪原~下狭川~東鳴川~県庁前~京終~天理と走りました。
写真と動画でお伝えします。


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天理市長滝町
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ツツジも満開
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福住のピーク付近から葛城山が見える
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布目湖の近くで見つけた自生の藤
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興ヶ原の沈下橋
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ツアーオブジャパンを伝える看板と柳生村道路元標(12:37)
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柳生の酒蔵
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西狭川~岩船寺の道
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興福寺南円堂。今日は人が多い!
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猿沢の池。亀がいっぱい!
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奈良町界隈
結構アップダウンが多くて疲れました。下狭川~東鳴川が思いの外きつかった・・。半袖で走ってたら腕が真っ赤に日焼けしてヒリヒリしております。こう天気がいいとあちこちで自転車乗りとすれ違いますなぁ・・。結局cancanさんはずっと早く通過していた模様で遭遇できませんでした。
走行距離:68.8km
平均速度:17.3km/h
体重:59.6kg
体脂肪率:19.3%

コメント

  1. million より:

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    練習とは気合が入ってますね。
    体重も減ってきたのではないですか?
    あせりますヤン・・・
    私も明日はダイエットにMTBで頑張ります!
    朝から若草山でも登ってきますわ。

  2. racchi より:

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    最近、長距離走るのが多いですねぇ(^-^)
    病み付きになったとか?(笑)

  3. SORA より:

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    >millionさん
    体重は微妙に減ってる?
    MTBは無酸素運動やから痩せまへんで!
    若草山デビューですか。
    奈良奥山ドライブウェイは南行き一方通行なんでご注意下さい。
    芳山の交番所のあるところが下り口です。

  4. SORA より:

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    >racchiさん
    最近90kmとか100km走ってたら70kmくらいはフツーの距離になっちゃいましたけど。(笑)

  5. SECRET: 0
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    練習ですか。やる気満々ですね~。
    今日は良く晴れたから日焼けもキツイですね。肌もケアしておかないとあとが大変ですね。

  6. SORA より:

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    >alialiさん
    練習と言っても写真撮りすぎてアベレージ全然上がってません。(笑)
    油断してたら真っ赤になってしまい、お風呂でヒリヒリして大変でした。(^_^;

  7. nakao より:

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    今頃、山藤が綺麗らしいですね。
    昨日から、長男坊が後輩達を連れて鈴鹿の山に登ってます。自称ワンゲル部のコーチなんですが、見事に弁当を忘れていきました。
    今日も、皆さん動かれるのでしょうか?
    レポートを見て、<代償機制>で気持ちを晴らします。

  8. SORA より:

    SECRET: 0
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    >nakaoさん
    今日は足が残ってないので動けません。(^_^;
    またご長男に里山ライドご案内していただきたいです。

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